«Viniyoga für ein tiefes, heilendes Gefühl.»
Viniyoga ist der Weg zum inneren Gleichgewicht
Intro
Ein bewusstes Atmen ist der Schlüssel zur persönlichen Lebensquelle. Die Grundlagen von Viniyoga sind Körper-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. In meiner Praxis für Yogatherapie in Baden lernen Sie, mit individuell angepassten Yogaübungen, Ihr Gleichgewicht zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu trainieren. Eine stabile Basis für Ihren fest verankerten Weg durchs Leben.
Persönliche Krisen, Operationen, unspezifische Schmerzen im Körper oder Erschöpfungssymptome können Ursachen für eine Disharmonie von Körper und Geist sein. Viniyoga-Übungen lassen sich den eigenen Fähigkeiten und Körperverfassungen anpassen. Sie zeigen den Weg zurück zur Harmonisierung von Körper und Geist. Der Mensch steht dabei im Mittelpunkt.
Meine Begleitungen finden im Einzel- oder Gruppenunterricht sowie in therapeutischen Kleingruppen statt. Viniyoga ermöglicht jedem Besucher eine besondere, individuelle Körpererfahrung.
Einzelbegleitung
Ihre persönliche Yogapraxis
Mit der Methode Viniyoga begleite ich Sie ganzheitlich auf der körperlichen und emotionalen Ebene. Zusammen entwickeln wir Ihre persönliche und individuelle Yogapraxis. Der gemeinsame Fokus konzentriert sich auf die positive Beeinflussung von Einschränkungen oder Beschwerden sowie die Stärkung Ihrer Ressourcen.
Themengruppen
Viniyoga für individuelle Bedürfnisse
Themengruppen sind individuelle Gruppenkurse zu verschiedenen Bereichen. Mit der Intervention Viniyoga und Ihrem eigenen Zutun können Sie positive Veränderungen in Ihrem Leben bewirken.
Yogagruppen
Klassische Gruppenkurse aufgebaut nach der Methode des Viniyoga
Jede Lektion der Yoga Gruppenkurse beinhalten Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Die Übungen sind in einfachen und sinnvollen Schritten erlernbar, und sie lassen sich an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Yogaferien
Auszeit & mehr
In meinem erweiterten Angebot finden Sie kurze oder längere Auszeiten an schönen Orten. Tanken Sie Kraft, weit weg von Jubel und Trubel in einer einfachen, aber bezaubernden Berghütte auf der Malixeralp (1700 m.ü.M.). Bei unserer Yogareise nach Essaouira (Marokko) wird's etwas orientalischer, von der Kultur bis zu Speis & Trank.
«Darf ich Sie begleiten?»
Philosophie
Begleitung mit Empathie ist meine Philosophie
Den Menschen in seinen gesunden Ressourcen zu erkennen und damit zu arbeiten, das ist meine Philosophie. Lebenssituationen verändern sich. Mit individueller angepasster Bewegung, Atmung und Meditation können diese Veränderungen positiv unterstützt werden und dazu führen, dass alte Verhaltensmuster losgelassen werden. Dies führt zu einer besseren und leichteren Lebensbewältigung.
Kontakt
Formular & Standort
Dein Yoga Sabine Keller
Komplementäre Yogatherapie
Kurplatz 3
CH-5400 Baden
T 079 372 14 14
M mail@dein-yoga.ch
