DEIN YOGA Baden
Komplementäre
Yogatherapie

Die vertrauensvolle
Begleitung
zum starken SELBST

«Viniyoga für ein tiefes, heilendes Gefühl.»

Viniyoga ist der Weg zum inneren Gleichgewicht

Intro

Ein bewusstes Atmen ist der Schlüssel zur persönlichen Lebensquelle. Die Grundlagen von Viniyoga sind Körper-, Atem- und Aufmerksamkeitsübungen. In meiner Praxis für Yogatherapie in Baden lernen Sie, mit individuell angepassten Yogaübungen, Ihr Gleichgewicht zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu trainieren. Eine stabile Basis für Ihren fest verankerten Weg durchs Leben.

Persönliche Krisen, Operationen, unspezifische Schmerzen im Körper oder Erschöpfungssymptome können Ursachen für eine Disharmonie von Körper und Geist sein. Viniyoga-Übungen lassen sich den eigenen Fähigkeiten und Körperverfassungen anpassen. Sie zeigen den Weg zurück zur Harmonisierung von Körper und Geist. Der Mensch steht dabei im Mittelpunkt.

Meine Begleitungen finden im Einzel- oder Gruppenunterricht sowie in therapeutischen Kleingruppen statt. Viniyoga ermöglicht jedem Besucher eine besondere, individuelle Körpererfahrung.

Einzelbegleitung

Ihre persönliche Yogapraxis

Mit der Methode Viniyoga begleite ich Sie ganzheitlich auf der körperlichen und emotionalen Ebene. Zusammen entwickeln wir Ihre persönliche und individuelle Yogapraxis. Der gemeinsame Fokus konzentriert sich auf die positive Beeinflussung von Einschränkungen oder Beschwerden sowie die Stärkung Ihrer Ressourcen.

Infos

Themengruppen

Viniyoga in therapeutischen Kleingruppen

Ein neues Angebot der Komplementärtherapie ist Yogatherapie in der Kleingruppe. In diesen Kursen, mit spezifischen oder auserwählten Themen, wird das Potenzial der Gruppe zur gegenseitigen Hilfestellung, Ermutigung und Wertschätzung genutzt. Gemeinsam motivieren wir uns, um unsere Ziele erreichen.

Infos

Yogagruppen

Klassische Gruppenkurse aufgebaut nach der Methode des Viniyoga

Jede Lektion der Yoga Gruppenkurse beinhalten Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Die Übungen sind in einfachen und sinnvollen Schritten erlernbar, und sie lassen sich an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Infos

Vertiefendes Angebot

Yogaferien
& mehr

Praktizieren, philosophieren und meditieren – sich bewusst aus den alltäglichen Einflüssen nehmen, den Fokus auf das eigene Ich beziehen und die einzelnen Werkzeuge in den Alltag integrieren. Auf diesen Grundsteinen sind meine Workshops aufgebaut.

Infos

Stundenplan

Neu ab 2022

Dienstag  
15:30 - 16:30

Yoga & ­Beckenboden

17:00 - 18:00

Yoga & ­Rückenschmerzen

18:15 - 19:15

Meditation – das offene Angebot

Mittwoch  
17:45 - 18:45

Yoga für alle

19:15 - 20:15

Yoga für alle

Donnerstag  
08:30 - 09:30

Yoga für alle

10:00 - 11:00

Yoga für alle

15:00 - 16:00

Sanftes ­Stressmanagement

Ferien & Ausfälle:

Sommerpause: 2.7.-13.8.22 während dieser Zeit biete ich Yogaferien an.
Herbstpause: 26.09.-29.10.22
Weihnachtspause: 24.12.22-7.1.23

 

Vertiefendes Angebot

Yogaferien und mehr

Meditation – das offene Angebot

Dienstags, 18:15 - 19:15
16.08./ 23.08. / 30.08. / 6.9. / 13. 9

Yogawochenende in Brambrüesch

15. - 17. Juli 2022
Flyer

Yogasommerwoche in Brambrüesch

7. - 12. August 2022
Flyer

Yogawochenende in Brambrüesch

9. - 11. Dezember 2022
Flyer

Yoga und Kultur in Marrakech

Impressionen 2021

 

«Darf ich Sie begleiten?»

Philo­sophie

Begleitung mit Empathie ist meine Philosophie

Den Menschen in seinen gesunden Ressourcen zu erkennen und damit zu arbeiten, das ist meine Philosophie. Lebenssituationen verändern sich. Mit individueller angepasster Bewegung, Atmung und Meditation können diese Veränderungen positiv unterstützt werden und dazu führen, dass alte Verhaltensmuster losgelassen werden. Dies führt zu einer besseren und leichteren Lebensbewältigung.

Kontakt

Formular & Standort

Dein Yoga Sabine Keller
Komplementäre Yogatherapie

Kurplatz 3
CH-5400 Baden

T  079 372 14 14
M mail@dein-yoga.ch