Vertiefendes Angebot

Meditation – das offene Angebot

– das offene Angebot

Die Meditation – das Ziel von Yoga – ist eine Herzensangelegenheit von mir. Das offene Angebot gibt Ihnen die Spontanität kurzfristig zu entscheiden, ob Sie vor Ort oder von zuhause aus per Zoom teilnehmen möchten. Wir bereiten den Geist mit ein paar Körper- und Atemübungen auf eine 20-25 min. Meditation vor.

    • Anmeldungen sind möglich bis Dienstag, 16:30
    • Zum Vor- oder Nachholen einer Gruppenstunde ist es im Abopreis inbegriffen.

Ich freue mich, wenn ich mit diesem Angebot für Sie einen Beitrag sein kann, um einen Moment Innezuhalten, eine Insel der Ruhe zu schaffen und daraus Kraft für Ihren Alltag zu schöpfen.

 

Daten & Preise

Dienstag
18:15 - 19:15 06.12.2022

CHF 30.00

Dienstag
18:15 - 19:15 13.12.2022

CHF 30.00

Dienstag
18:15 - 19:15 20.12.2022

CHF 30.00

Yogawochenende im Advent in Brambrüesch

Yogawochenende im Advent

In einer einfachen Berghütte auf dem Churer Hausberg geniessen wir unsere Yogazeiten. Wir lassen uns mit frischen und liebevoll zubereiteten Gerichten verwöhnen, tauchen in die ruhigen Augenblicke vor dem Feuer ein, gehen auf eine Schneeschuhtour oder erholen uns auf Spaziergängen durch die verschneite Winterlandschaft. Wer «Gluscht» auf ein paar Schwünge im Schnee hat, kann mit den Skis bis ins Tal fahren.

Brambrüesch ist auch im Winter mit dem ÖV gut erreichbar. Von der Bergstation der Gondelbahn bis zur Edelweisshütte sind es etwa 30 Gehminuten. Das Gepäck wird transportiert.

Daten & Preise

Freitag - Sonntag
09.12 - 11.12.22

CHF 200 - CHF 250, je nach Zimmer

Yogareise nach Marokko

Zeit für Dich - Yoga, Erholung, Kultur und Sonne

Eingebettet in die Landschaft von Swiri, zwischen Arganbäumen und Zedern, sind die Gärten der Villa Maroc eine Oase der Ruhe. Neben täglich zwei Yogaeinheiten kannst du dich am wunderschö-nen Pool erholen. Wenn du mehr Aktivität wünschst, steigst du in den hoteleigenen Shuttlebus, um die Medina von Essaouira zu entdecken oder einen Tag am Atlantik, vielleicht auf dem Surfbrett, zu verbringen. Wandern, Golfen, Reiten sind weitere Angebote, die das unter Schweizer Leitung ge-führte Hotel für dich sehr gerne organisiert.

Yoga

Vor dem Frühstück gibt es die erste Yogapraxis (60 Minuten), eine weitere Sequenz findet vor dem Nachtessen (60-90 Minuten) statt und als Abschluss des Abends je nach Programm eine meditative Praxis. Wir üben einen achtsamen, sanften Yoga. Die hauptsächlich fliessenden Bewegungen verbin-den wir mit unserem Atem. Die Praxen sind für Yogaeinsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet. Einzelstunden für Yogatherapie können bei mir vor Ort gebucht werden (nicht im Preis inbegriffen). Die Gruppengrösse beläuft sich zwischen 7 und 10 Personen.

Unterkunft

Wir wohnen im bezaubernden Boutiquehotel Les Jardins de Villa Maroc, in Essaouira (ca. 10 km von der Innenstadt entfernt) in Einzelzimmern (Ecodome Standard oder Superior) mit Halbpension.

Ausflüge

  • Berbermarkt, in einem kleinen Dorf nahe der Unterkunft
  • Strandwanderung, inkl. Tajine Essen in einem kleinen lokalen Restaurant am Strand
  • Kochkurs in der Villa Maroc in Essaouira

Daten & Preise

Samstag - Samstag
27.05 - 03.06.23

CHF 2'190 resp. CHF 2'350 mit Superior Einzelzimmer