Ist Dein Rücken oft schwer und schmerzhaft? Viniyoga hilft!
Die meisten Rückenschmerzen können mit gezielten Übungen aus der Komplementärtherapie (KT) Methode YogaTherapie effektiv gelindert werden.
Die KT YogaTherapie unterstützt Dich bei unspezifischen Rückenbeschwerden mittels einer Kombination
- aus sanften, dynamischen und achtsamen Körperübungen zur Stärkung, Mobilisierung und Entspannung der Rückenmuskulatur.
- bewusste Atemtechniken, Tiefenentspannung und Übungen für die Ausrichtung des Denkens bewirken dabei eine tiefe, wohltuende Verbindung mit Dir selbst.
Kursprogramm
1 Informationsgespräch per Telefon von 15 Minuten mit Anamnese
8 Gruppenstunden à 60 Minuten mit max. aktuell 4 TeilnehmerInnen
1 Einzelstunde à 60 Minuten für Deine Übungspraxis zuhause
Sabine Keller
Deine Yogatherapeutin
