Therapeutische Gruppe Erschöpfung

Therapeutische Gruppe Erschöpfung

pandabaer

Erschöpfung ist ein Weckruf, der dich aufrütteln soll, deine Richtung zu ändern

 

Bist du öfters müde oder ausgelaugt? Das Wochenende oder die Ferien reichen nicht, um Kraft zu tanken? Viniyoga hilft, wieder in deine Kraft zu kommen!

Wir üben in einer kleinen Gruppe einen achtsamen Yoga, verbunden mit dem Atem, der dir hilft, deine Achtsamkeit und Konzentration zu schulen. Du lernst, wie du einen Moment Abstand vom Alltag gewinnen kannst und erfährst dabei Entspannung. Einen Augenblick innehalten hilft, sich seiner inneren Ressourcen bewusst zu werden und daraus Klarheit und positive Kraft zu nehmen.

Gut zu wissen:

1  Informationsgespräch per Telefon

1  Erstkonsultation mit ausführlicher Anamnese, ca. 60 Minuten

8  Gruppenstunden à 60 Minuten mit max. 6 TeilnehmerInnen

Bei der Einzelsitzung erhältst du eine eigene auf dich abgestimmte Praxis, die du zuhause üben kannst.

Die Kosten können von den Zusatzversicherungen teilweise übernommen werden. Erkundige dich bitte direkt bei deiner Krankenkasse.

»Wenn immer du Zweifel hast, ist es am besten innezuhalten. Nur wenige Dinge sind so dringend, dass sie nicht auf einen Moment des Atems warten können». T.K. V. Desikachar

Sabine Keller

Deine Yogatherapeutin

Sabiene Keller dipl. Yogalehrerin

Kurs Informationen:

  • Montag 17.30 - 18.30 h
  • 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12.20, 04.01.21, 11.01.21
  • CHF 450
  • Beinhaltet 8 Lektionen à 60 Minuten sowie eine Einzelsitzung (60 Min) vor Beginn des Kurses.
  • Teilnehmer Min 3/Max 6