Yoga für Frauen im körperlichen Wandel

Yoga für Frauen im körperlichen Wandel

Eine sanfte Beckenbodenarbeit, die wirkt und entspannt!

Der körperliche Wandel einer Frau ist oft mit einem Verlust an Halt und Kraft im Beckenboden verbunden. Eine aktive und gekräftigte Beckenbodenmuskulatur trägt zu einem Empfinden von mehr Spannkraft, Stabilität und Balance bei. Ein positives Körpergefühl stellt sich ein.

Therapeutische Gruppe «Yoga für Frauen im körperlichen Wandel»

Neuer Kurs ab August in Planung

 

Im Kurs lernst du, deine Wahrnehmung zu sensibilisieren und erfährst die Bedeutung deines Beckenbodens als tragende Basis im Körper. Mit individuellen Übungen führe ich dich zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.

Gut zu wissen

Der Kurs ist aufbauend und beinhaltet 7 Lektionen à 60 Minuten sowie eine Einzelstunde à 60 Minuten für deine persönliche Yogapraxis.

  • min. 3/max. 6 Teilnehmer/-innen
  • Die Kosten können von der Zusatzversicherung übernommen werden.
  • Voraussetzung für einen Erfolg, einen elastischen Beckenboden zu erreichen, ist dein selbständiges Üben zuhause.

 

 

 

Sabine Keller

Deine Yogatherapeutin

Sabiene Keller dipl. Yogalehrerin

Kurs Informationen:

  • 14:00 -15:00
  • 410 CHF