Nidra Yoga

Nidra Yoga

Entspanne dich mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung, bei der man in kurzer Zeit vollkommen abschalten und zur Ruhe kommen kann. «Nidra» wird mit Schlaf übersetzt. Bei der Praxis von Yoga Nidra pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her.

Während der Körper auf dieser speziellen Ebene schläft, bleibt die innere Bewusstheit erhalten. Das führt dazu, dass sich während der Übung körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und Blockaden abbauen können.

 

 

 

 

Carmen Zwahlen

Deine Yoga Lehrerin

Portrait-Zwahlen

Kurs Informationen:

  • Yoga Nidra findet jeden letzten Donnerstag im Monat statt.
  • 19:30 - 20:30
  • Dieser Kurs ist für alle geeignet und erfordert keine speziellen Vorkenntnisse.
  • Gruppenkurse