Yoga Nidra im Advent

Yoga Nidra im Advent

Entspanne dich mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung, bei der man in kurzer Zeit vollkommen abschalten und zur Ruhe kommen kann. «Nidra» wird mit Schlaf übersetzt. Bei der Praxis von Yoga Nidra pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her.

Während der Körper auf dieser speziellen Ebene schläft, bleibt die innere Bewusstheit erhalten. Das führt dazu, dass sich während der Übung körperliche, mentale und seelische Verspannungen lösen und Blockaden abbauen können.

 

 

 

 

Sabine Keller

Deine Yoga Therapeutin

Sabiene Keller dipl. Yogalehrerin

Kurs Informationen:

  • Montag, 19.00-20.15 h
  • 9.11./16.11./23.11./30.11./7.12./14.12./21.12.
  • CHF 196.00
  • Der Kurs ist für alle geeignet, die lernen möchten sich zu entspannen oder Viniyoga und seine Schätze kennen lernen möchte. Sanfte Bewegungen, verbunden mit einem achtsamen Atem bereiten dich optimal auf eine 30 Minütige Tiefenentspannung vor.
  • Gruppenkurse