Yogatherapie

In der Yogatherapie steht der Mensch mit all seinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten im Mittelpunkt.

Yogatherapie ist eine Komplementärtherapie, die schulmedizinische und weitere Behandlungen ergänzt, den Heilungsprozess unterstützt, die Lebensqualität und das körperliche Wohlbefinden verbessert.

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, um zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude zu gelangen. Zum Einsatz kommen je nach Ressourcen und Zielvorstellungen:

  • Dynamische und statische Körperübungen
  • Atemtechniken
  • Visualisation
  • Meditation

Für weitere Fragen kontaktieren Sie mich unverbindlich.

Wann ist Yogatherapie sinnvoll?

Die langjährige Erfahrung mit Yogatherapie und wissenschaftliche Studien zeigen, was mit individuellem Yoga erreicht werden kann:

  • Innere Ruhe finden
  • Gelassenheit erlangen
  • Ängste verringern
  • Klarheit gewinnen
  • Verspannungen lösen
  • Rückenschmerzen lindern
  • Blutdruck positiv beeinflussen
  • Körperwahrnehmung schulen
  • Schmerzreduktion unterstützen
  • Abwehrkräfte stärken
  • Stressbedingte Symptome vermindern
  • Konzentrationsfähigkeit steigern
  • Achtsamkeit üben
  • Unterstützung im Umsetzen persönlicher Ziele

Vorgehen

Die individuelle Yogatherapie umfasst in der Regel sechs Konsultationen. Der Zeitraum dieser Treffen wird nach Ihren persönlichen Gegebenheiten ausgerichtet.

Das Aufnahmegespräch, Ihre Konstitution und das persönliche Ziel ergeben Ihre individuelle Yogapraxis. Sie bestimmen, wie lange und wann Sie zu Hause üben wollen. Ich unterstütze Sie bei dieser Umsetzung.

In den Folgekonsultationen wird Ihre Yogapraxis gemeinsam überprüft, weiterentwickelt und verbessert.

Preise

Therapiestunde: 60 Minuten CHF 120.–

Allgemeine Bedingung

Der in Rechnung gestellte Betrag ist innert 14 Tagen zu bezahlen.

Krankenkassen

Ich bin anerkannte EGK-Therapeutin und habe das EMfit-Qualitätslabel. Die Kosten für Yoga werden von einigen Krankenkassen teilweise übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Versicherung

Ist Sache der/s Teilnehmenden.