Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit im Leben einer Frau. Sie bringt grosse körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.

Yoga steigert Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen und ist eine sinnvolle Möglichkeit, während dieser besonderen Phase mit diesen Veränderungen umzugehen und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Auf Ihre individuellen Bedürfnisse wird im Schwangerschaftsyoga, wie auch in der Rückbildung, gezielt eingegangen.

Schwangerschaftsyoga

Jeweils am Donnerstag, von 18.00 bis 19.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Schnupperlektionen auf Voranmeldung ist unverbindlich und gratis.

Im Schwangerschaftsyoga üben wir sanfte, gelenkschonende Körperhaltungen. Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen werden in wirkungsvoller Weise kombiniert.

Schwangerschaftsyoga empfehle ich nach der 12. Woche.

Ich begleite Sie während der Schwangerschaft auch gerne mit einer individuellen Yogapraxis, welche Sie zuhause selbständig üben.

<<Während der Schwangerschaft hatte ich körperliche Schmerzen. Die Atemübungen verbunden mit den sanften Bewegungen halfen mir, die Beschwerden zu lindern. Yoga während der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden und ich kann es jeder Frau empfehlen.>> Stephanie F.

<<Die guten Übungen im Schwangerschaftsyoga halfen mir im Alltag die körperlichen Schmerzen zu lindern und mich besser zu entspannen. Während der Geburt konnte ich die gelernten Atemtechniken gut einsetzen und so eine natürlich und schnelle Geburt erleben. Yoga während der Schwangerschaft empfehle ich jeder Frau.>> Ariane Knörr, Baden

Preis

10er Abo, 6 Monate gültig CHF 300
5er Abo, 10 Wochen gültig CHF 160

Allgemeine Bedingungen

Nicht benutzte Lektionen können in jeder beliebigen Lektion nachgeholt werden. Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar.

Krankenkasse

Ich bin bei EMR und EGK als Yogalehrerin und Yogatherapeutin anerkannt und habe das EMfit-Qualitätslabel. Die Kosten für Hatha-Yoga werden von einigen Krankenkassen teilweise übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Preis

Ausfalldaten

Sommerferien 19. Juli 2018  
Herbstferien 1. bis 12. Oktober 2018  
Weihnachten / Neujahr 22. Dezember 2018 bis 5. Januar 2019