Yoga für Schwangere und Yoga nach der Geburt mit Babys - in Baden

Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit im Leben einer Frau. Sie bringt grosse körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.

Yoga steigert Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen und ist eine sinnvolle Möglichkeit, während dieser besonderen Phase mit diesen Veränderungen umzugehen und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Auf Ihre individuellen Bedürfnisse wird im Schwangerschaftsyoga, wie auch in der Rückbildung, gezielt eingegangen.

Schwangerschaftsyoga

Jeweils am Donnerstag, von 18.00 bis 19.15 Uhr

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Schnupperlektionen auf Voranmeldung ist unverbindlich und gratis.

Im Schwangerschaftsyoga üben wir sanfte, gelenkschonende Körperhaltungen. Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen werden in wirkungsvoller Weise kombiniert.

Schwangerschaftsyoga empfehle ich nach der 12. Woche.

Ich begleite Sie während der Schwangerschaft auch gerne mit einer individuellen Yogapraxis, welche Sie zuhause selbständig üben.

<<Während der Schwangerschaft hatte ich körperliche Schmerzen. Die Atemübungen verbunden mit den sanften Bewegungen halfen mir, die Beschwerden zu lindern. Yoga während der Schwangerschaft steigert das Wohlbefinden und ich kann es jeder Frau empfehlen.>> Stephanie F.

<<Die guten Übungen im Schwangerschaftsyoga halfen mir im Alltag die körperlichen Schmerzen zu lindern und mich besser zu entspannen. Während der Geburt konnte ich die gelernten Atemtechniken gut einsetzen und so eine natürlich und schnelle Geburt erleben. Yoga während der Schwangerschaft empfehle ich jeder Frau.>> Ariane Knörr, Baden

Preis

10er Abo, 1 Jahr gültig CHF 300

Allgemeine Bedingungen

Das 10er Abo ist ein Jahr gültig. Nicht benutzte Lektionen können im Yoga nach der Geburt oder jeder beliebigen  Lektion nachgeholt werden. Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar.

Yoga nach der Geburt mit Baby

Eine sanfte Rückbildung, die wirkt und entspannt!

jeweils am Mittwoch von 10.30 bis 11.30 Uhr

Im Yoga nach der Geburt wird die Rückbildung unterstützt, der Körper wird gekräftigt. Durch gezielte Atem- und Visualisationsübungen kommen Sie zur Ruhe und tanken Kraft für Ihren Alltag.

Sie haben die Möglichkeit, Ihr Baby mit in die Stunde zu nehmen. Es liegt mit den anderen Babys im Raum und wird, wenn Sie das möchten, ins Yoga miteinbezogen. Wenn Ihr Kind während dem Unterricht gestillt oder getröstet werden will, so können Sie dies jederzeit machen.

Nach einer natürlichen Geburt empfehle ich Ihnen, ca. 6 bis 8 Wochen mit der Rückbildung zu warten. Sind Sie unsicher, so fragen Sie bitte Ihren Arzt/Ärztin.

Nächster Kurs

18. Oktober bis 6. Dezember 2017 Mittwoch 10:30 - 11:30 h

Preis

8 Lektionen à 60 Minuten CHF 240

Ausfalldaten

Herbstferien 02. bis 13. Oktober 2017  
Weihnachten/Neujahr 22. Dezember 2017 bis 05. Januar 2018